Yoga pré et post-natal

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Dois-je faire une activité pendant ma grossesse ? 

Pratiquant le Hatha Yoga depuis 6 ans, formée au yoga pré et post natal à l’Institut de Pelvi-Périnéologie de Paris et en formation continue au Atmananda Yoga Studio (Miami Beach), je suis passionnée par l’enseignement de cette pratique, elle m’accompagne également dans mes séances de rééducation.

Basés sur le souffle, les étirements doux et les postures gainantes vous permettrons de mieux appréhender votre corps et de prévenir les douleurs.

En période pré et post natal votre corps est soumis à de grandes modifications. Le yoga est une thérapie douce permettant à votre corps de s’adapter au mieux à ces changements tout en gardant un bonne forme physique nécessaire à la préparation d’un accouchement.

Les postures, le souffle et la relaxation, adaptés à chaque trimestres de grossesse vous permettrons de préparer votre accouchement et de récupérer plus vite.

Les cours sont adaptés et restreints à 4 places par cours pour un accompagnent optimal.

Les horaires de cours sont déterminés au moment de l’inscription sur une plage horaire qui vous correspond au mieux.

Tarifs :

A l’unité : 20€ / cours

Carte de 10 cours : 180 €

Carte de 20 cours : 340 €

Réglables par chèques ou espèces, possibilité de régler en plusieurs fois.

Tout au long de l’année, je vous accompagne également au cours d’atelier de portage physiologique, de massage bébé et de préparation à l’accouchement.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.

Inscription à elind.mathilde@gmail.com ou 0601320600

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