Mathilde

Elind

Kinésithérapeute & Enseignante de Yoga

Spécialiste de la femme et du nouveau né

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La méthode kiné pour vivre une grossesse sereine et se préparer à la naissance par Mathilde Elind, la kiné spécialiste de la Femme et de la naissance sur les réseaux sociaux. Souffle, positions, mouvements, émotions : tous les exercices illustrés et les astuces pratiques incontournables… car tous les accouchements se préparent, même les césariennes !

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LES SOINS CONVENTIONNES

Prénatal

Trois grands axes sont traités en kinésithérapie prénatale après avoir réalisé un bilan et défini vos objectifs :

 

Le champ musculosquelettique

  • Soulager les douleurs ligamentaires ;
  • Comprendre la biomécanique du bassin durant la grossesse, le travail et l’accouchement ;
  • Assouplir le bassin pour favoriser la descente et l’engagement du bébé ;

Le champ respiratoire

  • Diminuer la sensation d’essoufflement (dyspnée) durant la grossesse ;
  • Maintenir une sangle abdominale tonique pour prévenir les incontinences urinaires, prolapsus et abdomen pendulum ;
  • Comprendre et pratiquer la méthodologie respiratoire durant le travail et  l’accouchement ;

Le champ périnéale

  • Explorer et découvrir son périnée avant l’accouchement ;
  • Comprendre sa contraction ET son relâchement ;
  • Connaître les possibilités de récupération en post-partum immédiat ;
  • Massage et assouplissement pour prévenir les déchirures internes et externes ;

Post-Partum

La rééducation débute toujours par un bilan afin de définir les déficiences et fixer vos objectifs.

Au cabinet, nous pratiquons :

– La rééducation périnéale : manuelle et/ou avec sonde de biofeedback (Phenix)

– La rééducation abdominale : respiration active, et reconditionnement global à l’effort

– Le traitement des cicatrices : internes et externes du périnée, de césariennes, grâce à la radiofréquence (INDIBA) et au LPG

Pédiatrie

Nous recevons les bébés dans la période périnatale, c’est-à-dire de 0 à 1 an environ et traitons les champs suivant :

– Kinésithérapie respiratoire : bronchiolite et asthme du nourrisson, hyper-activité bronchique

– Torticolis congénital

– Position préférentielle (votre bébé regarde préférentiellement d’un côté)

– Déformation crânienne positionnelle (plagiocéphalie, brachycéphalie…)

– Malformation, malposition congénital de pied (Pieds bots, pieds convexes, pieds en Z, métatarsus adductus, pieds varus, pieds valgus…)

– Trouble de la succion et allaitement maternel (freins de langue…)

HORS CONVENTION & ACTIVITES

Les soins Hors Convention par Mathilde Elind :

Programme de préparation en couple à la naissance (environ 1h30) : détaillant les étapes physiques et émotionnelles de la naissance, le projet de naissance, les postures à réaliser à deux pendant le travail à la maison et à la maternité. A la suite de la séance vous recevez un programme détaillé des exercices.

Programme de récupération post-natal immédiate (environ 1h30) : incluant le bilan de votre grossesse et de votre accouchement, les premiers exercices à réaliser en autonomie à la maison, pressothérapie, un massage réconfortant et un resserage du bassin. A la suite de la séance vous recevez un programme détaillé des exercices.

Massage prénatal (environ 1h) : réalisable à tout moment durant la grossesse, il permet de détendre en profondeur tout le corps, pour évacuer les tensions et se préparer à l’accouchement.

Massage post-natal (environ 1h) : drainant, englobant et tonifiant, ce massage permet de cloturer l’étape de la grossesse et de l’enfantement en redonnant à votre corps une énergie nouvelle.

YOGA PRENATAL

Les cours de yoga sont exclusivement féminins, dédiés au maintien de l’activité physique durant une période de grossesse, de post-partum ou de douleurs chroniques, cette pratique alliant souplesse et renforcement profond est idéale !

Nous pratiquons un yoga doux inspiré du Yin Yoga et du Hatha Yoga avec une léger flow.

Les cours ont lieu à ELEVATE PREMIUM, 97 rue Eugene Olibet 33400 Talence (Arrêt de tram B « Saint Genès »).

Les séances sont réservables sur Doctolib : Cliquez sur « Réserver » choisissez « Consultation de kinésithérapie » puis « Atelier de groupe – Préparation à la naissance : Yoga ».

Venez dans une tenue avec laquelle vous êtes à l’aise ainsi qu’une grande serviette (les tapis sont fournis).

BALNEOTHERAPIE

Les cours de balnéothérapie sont exclusivement féminin. Idéale pour améliorer la souplesse, travailler sans charge, sans impact et améliorer l’activité cardio-vasculaire : pendant une grossesse, pour récupérer en post-partum ou pour rééduquer toute douleur chronique.

Les cours ont lieu dans une piscine privée et chaufée à ELEVATE PREMIUM, 97 rue Eugene Olibet 33400 Talence (Arrêt de tram « Saint Genès »).

Les séances sont réservables sur Doctolib : Cliquez sur « Réserver » choisissez « Consultation de kinésithérapie » puis « Séance de Balnéothérapie ».

Prenez votre maillot de bain, une seriviette, le bonnet n’est pas obligatoire. Il y a des casiers à disposition pour ranger vos effets personnels. 

Mes Formations

Votre thérapeute est formée en :

  • Rééducation ano-rectale (2023, EIRPP, Bordeaux)
  • Rééducation pelvi-périnéale : Perfectionnement (2023, IPPP, Paris)
  • Approche conservatrice pour la diastase abdominale (Montréal, Canada, 2023, Bia Formation)
  • Prise en charge des trouble de la succion et de l’allaitement en kinésithérapie (Montréal, Canada, 2022, Physio uro-santé).
  • Hypnose thérapeutique (IFH, 2022)
  • Rééducation périnéale féminine (De Gasquet institut, 2022)
  • Physiologie de la grossesse (De Gasquet, 2022)
  • Echographie en rééducation pelvi-périnéale permettant l’intégration de l’échographie en rééducation pelvi-périnéale et utilisation de l’échographie en recherche clinique (2021, Paris, Sonoskills)
  • Approche Quantik de la naissance : entre science et sacré : Formation donné par Karine Laseva (Quebec) visant à raffiner les connaissances et compétences des professionnels de la naissance à accompagner la physiologie de la mise au monde (2021, Quebec, Karine La).
  • Yin Yoga : Formation intensive 50h certifiante (2021, Bordeaux, Yoga Pop, Philippe Beer Gabel).
  • Méthode Guillarme : méthode de respiration permettant une préparation prénatale à la poussée, à la gestion de la douleur et à la prévention des incontinences pendant la grossesse (2021, PARIS, IPPP, Luc Guillarme).
  • Dry Needling / Ventouses / Crochets / Tape (KPTEN, Paris, 2018)
  • Yoga pré et post natal (IPPP, Paris, 2017)
  • Chaîne musculaire physiologiques (Busquet, Bordeaux, 2017).
  • Thérapie manuelle (Méthode Sohier, 2016)
  • Prise en charge du nourrisson en situation à risque (prématurés, torticolis, déformation crânienne, mains et pieds, kinésithérapie respiratoire, CHU de Toulouse, 2015)
  • Prise en charge des malposition de pieds et de mains du nourrisson, méthode fonctionnelle & confection d’attelles (Hôpital Necker enfant malade, Professeur Seringe)
  • Diplôme universitaire de physiothérapie crânio-maxillo-faciale (Université Bordeaux, 2016)
  • Diplôme universitaire d’anatomie de l’appareil locomoteur (Université de Bordeaux, 2014)

Poursuite de ma formation universitaire : 

  • Doctorante : Thèse en cours, poursuite de ma formation universitaire au sein de l’institut de la recherche et de la réadaptation de l’université de Bordeaux sur 4 ans.

 

  • Master 2 : Mouvement performance santé, Université de Lyon, 2020-2021 (Préparation d’un mémoire sur « L’impact de l’activité physique sur la grossesse et la récupération post-partum » en vue de me présenter au concours de l’école Doctorale Interdisciplinaire Science et Santé)

 

  • Master 1 : Mouvement performance santé innovation, Université de Grenoble, 2019-2020 (Mémoire soutenu : « Prise en charge libérale en  kinésithérapie respiratoire du nourrisson ».