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Trouble de la digestion chez la femme enceinte

Reflux, remontées d’acides, brulures… les troubles digestifs toucheraient près de la moitié des futures mamans en fin de grossesse. Bénins mais douloureux, ils peuvent entrainer un véritable inconfort au quotidien. En raison des changements hormonaux liés à la grossesse (progestérone et relaxine), les brûlures d’estomac et le reflux gastrique sont courants Lire la suite…

Be pregnant and do yoga !

Le yoga est une discipline combinant renforcement musculaire, relaxation et préparation à l’accouchement. Il est recommandé par beaucoup de médecins car il prévient les douleurs et les inconforts liés à la grossesse, permet une prise de conscience précoce de points clés comme le périnée et la respiration et aide la Lire la suite…

Yoga pré et post-natal

Dois-je faire une activité pendant ma grossesse ?  Pratiquant le Hatha Yoga depuis 6 ans, formée au yoga pré et post natal à l’Institut de Pelvi-Périnéologie de Paris et en formation continue au Atmananda Yoga Studio (Miami Beach), je suis passionnée par l’enseignement de cette pratique, elle m’accompagne également dans Lire la suite…