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Be pregnant and do yoga !

Le yoga est une discipline combinant renforcement musculaire, relaxation et préparation à l’accouchement. Il est recommandé par beaucoup de médecins car il prévient les douleurs et les inconforts liés à la grossesse, permet une prise de conscience précoce de points clés comme le périnée et la respiration et aide la Lire la suite…

Le massage bébé

Masser son bébé, c’est l’aider à diminuer son stress en redéfinissant avec lui les contours de son corps et en travaillant sur le lien d’attachement. Le massage est un véritable moment d’échange avec le nouveau né et les pressions exercées sur son corps vont réchauffer sa peau et ses tissus Lire la suite…

Yoga pré et post-natal

Dois-je faire une activité pendant ma grossesse ?  Pratiquant le Hatha Yoga depuis 6 ans, formée au yoga pré et post natal à l’Institut de Pelvi-Périnéologie de Paris et en formation continue au Atmananda Yoga Studio (Miami Beach), je suis passionnée par l’enseignement de cette pratique, elle m’accompagne également dans Lire la suite…